有一种痛苦叫,我本来可以,但是没能坚持下来。

分类: 文学杂谈 / 发布于2020-12-9
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有一种痛苦叫,我本来可以,但是没能坚持下来。

雄心勃勃的目标,只要一点点理智都可以落空。

其实毅力也是一种修炼,可以通过自知力来修炼。

 

你的毅力和你的意志有关

很多时候,我们不能坚持,不是因为我们不能吃苦,而是因为我们不愿意做一些事情。

我的体力和耐力都不好。我经常在长跑中忍受头痛和恶心,直到结束。

因为这个原因,我每次跑步前都有很大的心理压力。另外,那些瘦身目标往往三两天就没有效果了,所以每次都是心血来潮,虎头蛇尾。

但是最近一年,我积极坚持晨跑。

不是我突然变强了,而是因为一个特殊的原因:我可以一个人呆一段时间。

自从被提升为两个孩子的妈妈,我就忙得觉得上厕所是一种奢侈。

一大早,把没起床的孩子交给家人,穿上运动鞋,在空旷的街道上吹着凉风,吸着没被污染的空气,带上耳机,听一些喜欢的歌…

虽然只有短短的半个小时,但这一切都让我足够迷恋。

虽然跑完四五百米还是会心跳很快,但是很头疼,胳膊腿都累得抬不起来了。但对我来说,只要能出去,其他的都不是什么大事。

现在,只要你稍微放慢速度,调整呼吸,那些看似不可逾越的困难就会在短时间内得到缓解。

坚持是痛苦和心理需求博弈的过程。痛苦越明显,坚持就越难;如果心理需求占上风,坚持是自我实现的唯一途径。

你的内心想要什么,你做什么。

只要你真的发自内心的想去做一件事,你一定会调动起你体内所有的潜能,积极配合。

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